菊花茶的功效与作用

菊花茶，以菊花为原料制成的饮品，被誉为「茶中皇后」，不仅口感芳香、口感清香，而且拥有许多健康的功效。以下是菊花茶的功效及作用：

改善视力

菊花中含有丰富的维生素A，可以滋养眼睛，帮助改善眼睛疲劳和视力下降。因此，长期饮用菊花茶可以对抗电脑辐射和其他眼部问题。

清热解毒

菊花茶具有清热解毒的作用。菊花中的挥发油成份可以通过蒸发和吸入的形式，达到清热的效果，并且可以润肺健胃，还可以让肌肤更光亮、有弹性。

降低血压舒缓神经

菊花茶可以有效地降低血压，减少血压过高带来的各种不适。此外，喝菊花茶可以有助于舒缓神经，缓解紧张情绪，对于情感不稳定、失眠等问题也有一定的改善作用。

减肥美容

菊花茶可以促进排便，增加代谢，同时也有利于解除体内毒素，从而起到减肥美容的作用。此外，菊花茶对于皮肤吸收营养有着积极的作用，让肤质更健康、更有弹性。

预防感冒

菊花中含有丰富的烟酸，可增强人体免疫功能，平衡体内菌群，有助于预防感冒，对于其它疾病也有一定的预防效果。

其他功效

除了以上介绍的几个方面，菊花茶还具有许多其他功效。例如，菊花茶对于各种消化不良、肠胃不适等问题有着一定的舒缓作用。同时，菊花还可以起到预防动脉粥样硬化的作用，对于保护心血管健康也有很好的帮助。

综上所述，菊花茶是一种非常健康的饮品，长期饮用对于健康有着积极的作用。当然，注意饮用量的控制，过量饮用也会对身体健康产生一些负面效果。因此，在享受菊花茶带来健康的同时，也需要注意适量饮用。