什么是牙齿变白？

牙齿变白是指在去除牙齿表面的污垢和着色物后，牙齿散发出更白、更明亮的光泽。而牙齿变黄、变暗的主要原因是咖啡、茶、红酒等色素强度高的饮食和吸烟等因素造成的。如果不经常清理，牙齿表面的污垢和着色物会减弱光线反射的能力，从而导致牙齿变色。因此，牙齿美白就是通过减少或去除牙齿表面的污垢和着色物，使牙齿散发出更健康、更自然的白色光泽。

如何美白牙齿？

想要美白牙齿，首先应该去牙医处接受检查。正常情况下，只需通过清理、磨光牙齿表面就可以达到美白的效果。如果牙齿发生了色素沉着、牙齿表面有大量的垢石等问题，那么就需要进行牙齿美白治疗了。以下我们来介绍几种牙齿美白的方法：

牙齿美白治疗方法

1. 牙齿冷光美白

牙齿冷光美白是目前最为流行的一种美白方式，因为它可以在不损害牙齿结构的情况下有效地改善牙齿的颜色。牙医会在患者的牙齿表面刷上一层美白胶，并使用特殊的冷光照射灯，可以加速牙齿表面的漂白效果。整个过程约为一小时，具体时间根据个人的情况而定。

2. 牙齿激光美白

牙齿激光美白需要比牙齿冷光美白更长时间的照射。这种方法可以让患者的牙齿颜色更加明亮，美白效果更显著。然而，激光光线在电离氢氟酸的时候会释放出更多的氟离子，因此可能会造成对牙齿的伤害，而这种伤害在牙齿内部累积的时间长短不容易被观察到。因此，牙齿激光美白在使用前需要经过医生的严格评估。

3. 牙齿贴片美白

牙齿贴片美白是在牙医使用盖上牙齿表面的特殊美白胶贴片，这样胶贴中的有效成分就能够有效进入牙齿内部。这种方法主要适用于地质较深的牙齿，并且需要反复进行一段时间。

4. 牙齿漂白剂美白

牙齿漂白剂美白是一种在牙医帮助下使用的质量较为稳定的解决方案。这种方法在牙齿表面涂上美白剂，然后使用激光或者其他光线照射。在所有的美白方案中，牙齿漂白剂美白效果最为明显，但是，它同样会造成伤害，因此需要考虑牙齿的组织结构、牙龈周围的健康情况等综合因素。

如何维持牙齿的美白效果？

当你的牙齿美白成功后，你也需要注意维持健康的口腔卫生。毕竟，如果不注意，牙齿的颜色很容易反弹的。以下是保持牙齿健康美白的小技巧：

1. 减少牙渍的来源

颜料饮品（如红酒、茶、咖啡、可乐等）和吸烟是造成牙渍的主要来源。减少或者避免这些来源是保持牙齿美白的最佳方式。

2. 做好牙齿清洁

硬食物和牙缝内的细菌会影响牙齿的健康。定期刷牙和使用牙线可以帮助牙齿保持干净。

3. 定期牙齿美白

定期获得牙齿美白治疗可以帮助牙齿保持其健康、美白的状态。建议每年做一次牙齿美白治疗。

4. 确保足够的钙摄入量

均衡的饮食也是保持牙齿健康的重要因素之一。牙齿的健康与钙摄入量有很大关系，因此，确保摄入足够的钙元素非常重要。

结语

美白牙齿具有诱人的美学效果，也是口腔健康和口气清新的必要条件。牙齿是我们身体的重要组成部分之一，因此在选择牙齿美白方法时，必须要非常谨慎。保持口腔健康，定期清洁牙齿，避免和去除摄取牙渍，使用合适的美白方法，这些都是保持健康美白的牙齿的有效途径。选择合适的牙齿美白方式，并找到一家专业的口腔医师，一定会让你拥有亮丽的笑容。