等待（wait）过去式：waited

等待的定义

等待是指在特定时间内被迫停留，并且期望某件事情会发生。无论是等待交通信号、等待排队、等待结果，等待都是每个人生活中经常面临的问题。在等待中，人们会体验到不同的情绪和感觉，比如焦虑、紧张、不安、无聊等。

等待的心理学影响

等待不仅会造成生活上的不便，还会对我们的心理健康造成影响。研究表明，长时间的等待会导致紧张、愤怒、情绪波动等负面情绪的增加。另外，等待还会导致人们对等待事物的期望值不断提升，当最终结果无法达到预期时，可能会引发失望、沮丧、愤怒等情绪。因此，长时间的等待可能会对人们的精神产生消极影响。

等待的应对技巧

避免等待是不可能的，因此我们需要学会应对等待，以减轻其对我们的影响。以下是一些应对等待的技巧：

转移注意力：在等待的过程中，可以尝试专注于其他事物，如阅读一本书，听音乐等。

积极思考：保持乐观的态度，不要让负面情绪影响自己。可以尝试想象等待事物成功实现后的喜悦感受。

寻求社交：在等待的过程中与其他人交流，分享自己的感受和经历，可以减轻负面情绪。

规划时间：合理规划自己的时间，避免过长的等待时间和急于求成的情况。

等待对于人类意义的思考

人类的大部分时间都花在了等待上，从等待日出到等待书信。等待成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，等待也许是我们人类与其他物种的根本差别。相比于动物，我们可以感受并理解时间的长短，我们有追求和期望的愿望，我们可以对等待赋予不同的意义。也许正是因为等待，才让我们的生活变得更加丰富多彩，更加有意义。

等待的结束感受

在长时间等待后，等待结束让人愉悦。等待的结果是一种心理上的奖励，人们会感觉到轻松、舒适、愉悦、满足等情绪。等待结束也意味着可以迈出下一步行动。因此，等待的结束感受也是人们能够坚持等待的重要原因之一。

总结

等待是我们生活中不可或缺的一部分，但长时间的等待可能会对我们的心理健康产生负面影响。因此，学会应对等待是我们在现代生活中必须掌握的技能之一。通过转移注意力、积极思考、寻求社交和规划时间等方式，我们可以减轻等待的负面影响。同时，等待也是人类与其他物种的区别之一，等待给我们的生活赋予了更多意义和价值。无论如何，等待的结束感受，仍然会让我们欣喜若狂。