早上好，今天是12月13日，星期二，农历十一月二十。

? 邯郸天气 ? 今天晴，温度-6?6℃，北风3-4级转南风1级。明天晴，温度-5?5℃，南风4-5级转北风3-4级。

汽车限行 今天 2 和 7，明天 3 和 8

空气质量 轻度污染，空气质量指数109，pm2.5 59，pm1.0 109

正能量 实现自我既定的目标，务必能耐得住寂寞单干。

人生寄语 再不好过的生活，再难过的坎，咬咬牙，也就过去了。

生活小窍门 冬季要多蜜少姜

冬季要多蜜少姜。蜂蜜能补充微量元素，补充维生素。相对蜂蜜而言，姜要少吃些，避免发汗，保存体力。