生活中，你被繁杂事务困扰了吗？你有工作压力、情感难题吗？随着生活节奏日益加快，许多人常常会面对一些“剪不断、理还乱”的状况，有人因此而产生负面情绪，甚至还成为心理负担，进而催生一系列问题。

在长年累月满负荷甚至超负荷工作的公安队伍中，面对高危险、高应激、高对抗的工作，其心理承受的压力往往比其他人更大、更多。因此，公安民警的心理健康教育工作一直很受重视，各地也均有预防和矫正的相关举措。

8月16日，呼和浩特市公安局玉泉区分局裕隆派出所的解压舒缓室正式运行，为广大民警辅警及辖区群众开辟了一个“在思想上解惑、精神上解忧、文化上解渴、心理上解压。”的温馨场所。

席浩文从警37年，今年是他在裕隆派出所工作的第23个年头。他曾先后获得中国科学院心理研究所“高级心理健康指导师”资格证书、专业技能人才入库证书、“心理咨询师二级”“倾听技能专项培训”等资格证书。

既有专业心理疏导知识，又有丰富基层经验，因此，席浩文首当其冲担起了裕隆派出所解压舒缓室的重任。“现在的人生活压力大，能有这样一个解压舒缓室，再配合专业的心理疏导，能解决很多问题。”席浩文说。

有沙盘治疗区、音乐放松区和心理咨询区，也有跑步机、音乐放松椅、咖啡机等设备，解压舒缓室创立后，当民警辅警在面对高强度、高负荷工作，或是家庭出现矛盾、突遇变故等状况时，席浩文会第一时间为大家提供心理疏导，帮助缓解压力。

“把不愉快留下，把欢乐带回去”成为了席浩文的一大愿望。“帮助大家缓解心理压力、纾解思想困惑，拓宽宣泄和疏导的渠道，确保广大民警辅警能够以良好的身心状态和饱满的精力投入到工作中。”这是解压舒缓室成立的初衷。

与此同时，针对涉案人员或者有抑郁倾向的辖区群众开展帮教、谈心谈话、心理疏导以及应急事件处理等工作，维护辖区安全稳定，让更多人在情绪低落时感受到社会的关爱与温暖，这也成为解压舒缓室的又一项职责任务。

现在越来越多的人对心理健康非常关注，公安机关对心理健康服务工作也高度重视，但正确解决心理问题，往往需要心理、医疗、思想等方面的多重调节，需要各级各部门共同面对、对症下药。

席浩文表示，解压舒缓室从创建到发展，还有很长的路要走，“今后我们会走进学校、社区，更好地做好心理健康方面的教育、宣传工作。”解压舒缓室还将定期邀请心理专家开展讲座和培训，提升民警辅警和群众的心理健康意识和应对能力。还建立了线上咨询平台，可以为无法前来的居民提供及时帮助。

“有许多机遇要抢抓，有许多困难要克服，有许多命题要探索。”未来解压舒缓室会不断完善和拓展服务内容，搭建更加广阔的专业平台，这是裕隆派出所解压舒缓室面临的重要任务和发展方向，也是席浩文努力的目标。

“其实，许多困惑和难题的解决，或者是心灵的疗愈，它就是一个让自己觉醒的过程，在这个过程中，我们每一个人都在接受考验。”席浩文的这句话，值得细细品味。（姜向锋）

来 源：内蒙古自治区公安厅

编 辑：姜向锋

审 核：尹雪松